qué destinos tienes?Siddhartita escribió:Claro! Yo es que no entiendo, porque como ya he dicho otras veces no soy amiga del deporte, pero corro todos los días 4-5 km, pero en el que tengo no paso del 4° ciclo y tengo que hacer 5
Siddhartita escribió:Bueno pues yo no se si ha sido sugestión o realmente tenía otro test distinto pero he llegado al 6 esta noche XD ya solo me faltan 3 centímetros de salto
Ahora mismo estoy de titular en el RT 1 y de reserva con mas prioridad en Tarifa, RT 2 y REWE 31
Siddhartita escribió:Bueno pues yo no se si ha sido sugestión o realmente tenía otro test distinto pero he llegado al 6 esta noche XD ya solo me faltan 3 centímetros de salto
Ahora mismo estoy de titular en el RT 1 y de reserva con mas prioridad en Tarifa, RT 2 y REWE 31
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Siddhartita escribió:Muchas gracias por los ánimos y consejos, de verdad que asin da gusto participar en un foro. Hoy toca youtube y hacer cuestas que en una semanita tengo que conseguirlo, después de todo el sacrificio que he hecho no se puede ir al traste por unos centímetros
Ese es el mejor consejo xD, que yo de tanto entrenar los saltos, tengo unas agujetas que para que os voy a contar xDBilles escribió:
Un consejo, yo descansaría los dos últimos días antes de la prueba.
Yo en 2013 suspendí las físicas precisamente por las agujetas lo hice todo pero me quedaba en 8 flexiones del dolor que tenia aquella vez...ManuSabao escribió:
Ese es el mejor consejo xD, que yo de tanto entrenar los saltos, tengo unas agujetas que para que os voy a contar xD
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EsPañaa escribió:Hola buenas una preguntita rapida, los abdominales son completos no? Me explico, si al hacerlos hay que volver a la posicion inicial tocando el suelo con toda la espalda y los codos.
Son muy tiquismiquis con que haya que hacerlos perfectos? Porque temo que al hacerlos rapido me descoordine y deje de tocar el suelo con los codos o algo y no me cuenten algunas repeticiones
Un saludo gracias.
Y el salto? es lo que mas chungo veo...que tal es?sgomezv escribió:por lo menos en sevilla, el que los contaba queria que el codo sonara al golpear el suelo, yo no tocaba la espalda ni la cabeza pero golpeaba muy fuerte con los codos y el me los contaba, como toques la cabeza y no toques los codos... no te cuenta, mucha suerte
Pues saltar 1,87m sin tocar las líneas... tienes dos intentos. No hay trampa ni cartón si pasas sin tocar la líneas y llegas sin tocar la líen de 187cm bien y si no pues suspenso.frandiazc escribió: Y el salto? es lo que mas chungo veo...que tal es?
Colchonetas.EsPañaa escribió:Gracias por la respuesta, se me olvido preguntar si las abdominales se hacen en colchonetas o algo, porque en el suelo me destrozo el hueso del culo XD
Gracias!
EsPañaa escribió:Hola buenas, puedo cambiar el dia para realizar las pruebas fisicas?
Porque,os comento, he debido sobrentrenar los abdominales y tengo unas agujetas brutales que no me permiten realizar bien las abdominales.
Tengo las pruebas mañana, pero dependiendo como me encuentre puedo llamar y con alguna excusa como que no me va bien el coche o asi, me cambiarian el dia?
Gracias un saludo.
El salto, te contarán hasta el talón. Puedes caer hacia delante, pero no hacia atrás.HECTOR escribió:Una pregunta, en el salto al caer hay que quedarse parado...es decir mantener el equlibrio al caer ?
Hombre no es que te den el no apto... pero es que con el llegar con los codos al suelo buscan que vuelvas a la posición inicial, es decir que apoyes toda la espalda y estoy seguro de que eso si que puedes así que no te preocupesger7 escribió:buenas, tengo una duda yo hago los 27 abdominales sin problemas pero al tumbarme no llego con los codos al suelo porque soy muy poco flexible, creeis que me daran el no apto por esto? alguien con mi mismo problema que ya se haya presentado?
angel91cs escribió:Tranquilo tu cuando bajes haz ruido al tocar la colchoneta que se note que has bajado del todo y no pasa nada porque no toquen los codos, yo tampoco llego y las he pasado 2 veces
muchas gracias compañeros ya me he quedado mas tranquilo.illescas escribió:Hombre no es que te den el no apto... pero es que con el llegar con los codos al suelo buscan que vuelvas a la posición inicial, es decir que apoyes toda la espalda y estoy seguro de que eso si que puedes así que no te preocupes
No sé si se llama espaldera, no lo sabía, jejeje pero en Granada desde luego es con un palo de esos de metal de gimnasio.norte222 escribió:Y al hacer los abdominales te sujetan los pies o los metes en una espaldera tipica de gimnasio? Yo es que me los hagos en menos de 30 segundo y tocando con los codos y todo pero los hago de forma muy brusca y tengo miedo de que si me agarran se me escapen los pies o algo. De todas formas sería por culpa del que agarra no?
A mi eso me parece lo mejor, a ver como es en Burgos...Conti escribió:En Cádiz hay una barra anclada a la pared bajo la que colocar los pies, nadie te los aguanta.
Pathfinder escribió:Una pregunta que quizá es un poco tonta sobre la course navette, en el nivel A que son 5 periodos, ¿se trata de llegar hasta el periodo 5 o completar todo el periodo 5 (que sería como llegar hasta el 6)?
un saludo y gracias
Como te ha dicho Juan, cuando escuches Fin del Periodo 5. Ya puedes pararte, de todas formas quien este supervisando las pruebas te avisará.Pathfinder escribió:Una pregunta que quizá es un poco tonta sobre la course navette, en el nivel A que son 5 periodos, ¿se trata de llegar hasta el periodo 5 o completar todo el periodo 5 (que sería como llegar hasta el 6)?
un saludo y gracias
Antonio ayer lo hice en madrid y la cinta de audio te decia cada periodo que completabas y el medio periodo te avisaba con un doble pitido. Yo tengo pruebas A y cuando dijo la musica fin del quinto periodo los mandos que supervisaban la prueba me dijeron que terminase de correr hasta la linea y me parase ( el aviso de fin del periodo 5 me pillo a medias de los 20m)AntonioCNP escribió:No, es hasta que sea el final del periodo cuatro. Si fuera hasta el final del 5 no seria posible hacer 5 y medio