https://www.fuerzasarmadas.eu/
Lo de ayer fue brutal, se ve que se presentó mucha gente o que el nivel de los psicotecnicos no fue muy alto. Yo estaba el 280 y algo y baje al 300 y pico. Esperemos que no vuelva a ocurrir no jajajagarher92 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 10:27 Lo de ayer en patatas en notas altas no fue normal... esperemos que el engordamiento de notas de ayer no se vuelva a producir...
Si sigue como ayer va a subir el corte de todo, que vayan cerrando el grifo ya y que salga mañana la limitacion de aspirantes para las fisicas!!Mveraca escribió: Mié, 13 Mar 2019, 10:37 Lo de ayer fue brutal, se ve que se presentó mucha gente o que el nivel de los psicotecnicos no fue muy alto. Yo estaba el 280 y algo y baje al 300 y pico. Esperemos que no vuelva a ocurrir no jajaja
En baleares me comentaron que hasta el 18 es el umtimo diazapadore13 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:07 Si sigue como ayer va a subir el corte de todo, que vayan cerrando el grifo ya y que salga mañana la limitacion de aspirantes para las fisicas!!
Bromas a un lado, creo que el viernes en muchas subdes dejan de examinar y otras continuan la semana que viene
Mp y te explico un poco, por desgracia me paso algo parecido en diciembreCorrales98 escribió: Mar, 12 Mar 2019, 23:40 Algún entendido en deporte y las lesiones que conlleva? Haciendo el CN me he lesionado el menisco. No es una lesión de rotura, simplemente me duele y molesta bastante... Algún deportista que sepa decirme que suplemento, como curar rápidamente esta parte de la rodilla? Muchísimas gracias
Alguna hasta el 22, más de eso no he leído nada o sabido de un día 23
El 23 es sábado..xDno se quien ira un sábado.JeremyBR escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:32 Alguna hasta el 22, más de eso no he leído nada o sabido de un día 23
Hostias es verdad, JAJAJAJAJAJAJAJAJA
La verdad es que no es mala idea lo de la bicicleta, probaré el próximo día de gimnasio.JeremyBR escribió: Mar, 12 Mar 2019, 22:42 Vaya putada compañero, mejorate, por ultimo intenta mover las piernas en plan en en aire para no tenerlas paradas, como haciendo bicicleta, no sera lo mismo pero para no tenerlas quietas o te pones unos pesos para añadirle algo
Qué tienes exactamente??JSpectre escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:37 La verdad es que no es mala idea lo de la bicicleta, probaré el próximo día de gimnasio.
Por lo pronto estoy a base de Voltarén en crema.
Pero eso no va para el ejército, cada oposición es diferenteLeyenda95 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:52 El tema del sorteo para las pruebas físicas, que se empieza por la Q según ha salido, imagino que es de la Q en adelante no (r,s,t...)? o hacia atrás (p,o...)?
Estas seguro? liebana ha creado un tema diciendo que en principio si que corresponde ese sorteo también con el ejercito y que se empezara por la QEnrique277 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:56 Pero eso no va para el ejército, cada oposición es diferente
Para el CN lo mejor es hacer Fartlek. Busca un entrenamiento que te vaya gustando y prueba por sensaciones.JDavid escribió: Mié, 13 Mar 2019, 07:37 Hola compañeros, alguien sabe mas o menos cuando publicaran la lista del corte de aspirantes y cuando o mejor dicho hasta cuando se realizaria la segunda, mas que nada es para ir planificando el entrenamiento para estar lo mejor preparado en las pruebas. Por otro lado, queria preguntaros mas sobre el tema fisico, veamos llevo corriendo unas semanas pero de forma normal para coger fondo y eso, pero me gustaria empezar a practicar la CN, como me aconsejais que lo entrene? Dejo de correr normal y me preparo solo la CN, intercalo correr y practicar la CN, alguno que sepa sobre estas cosas que me recomiende un poco que hacer, porque me da un poco de miedo sobrecargarme, lesionarme o cualquier cosa por no descansar adecuadamente, suerte a todos.
Pues ni idea, en un principio creía que era el bíceps femoral porque me dolía después de cada sesión (por un calzado de mierda, eso seguro) y de repente me empezó a doler al hacer el movimiento de estirar la pierna y mantener la rodilla bloqueada. Es decir, el típico movimiento que puedes hacer cuando te pones de puntillas o entrenas gemelos (lo noto mucho también en sentadilla cuando saco la barra y estoy en posición de reposo con las piernas bloqueadas). Creí que era el poplíteo (el dolor es detrás de la rodilla, nada de rótula y eso) pero ya no sé que pensar porque no se corresponde mucho con las maneras de detectarlo que hay en vídeos de fisioterapia explicando las posibles lesiones que hay en la rodilla.Tonibaena escribió:
Qué tienes exactamente??
Yo diría que sí, pero no lo practicaría así, me parece hasta perjudicialLuiszgz escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:56 Cuando prácticp el salta descalzo salto menos q con deportivas eso es normal?
Gracias, y no es habitual q lo haga así pero a veces me da por probar descalzoaclineman56 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:59 Yo diría que sí, pero no lo practicaría así, me parece hasta perjudicial
Esque es raro, solo te duele por detrás de la rodilla?, Si fuera por delante podría ser una tendinitis en el rotuliano yo lo tuve y te deja bastante chungo pero tiene solución.JSpectre escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:58 Para el CN lo mejor es hacer Fartlek. Busca un entrenamiento que te vaya gustando y prueba por sensaciones.
De empezar yo empezaría ya, porque yo hasta finales de enero no me puse a correr (llevaba muuuucho tiempo sin hacerlo) y 3 semanas después pude completar los 7.5 periodos sin Fartlek. Antes estaba haciendo 3 días de gimnasio (rangos de fuerza), 1 de Fartlek y otro de resistencia pero ahora lo voy a cambiar a 1 de Fartlek, otro de resistencia y el tercer día de CN + 2 días de gimnasio. Todo en cuando la rodilla me deje.
Así que a darle caña compa.
Pues ni idea, en un principio creía que era el bíceps femoral porque me dolía después de cada sesión (por un calzado de mierda, eso seguro) y de repente me empezó a doler al hacer el movimiento de estirar la pierna y mantener la rodilla bloqueada. Es decir, el típico movimiento que puedes hacer cuando te pones de puntillas o entrenas gemelos (lo noto mucho también en sentadilla cuando saco la barra y estoy en posición de reposo con las piernas bloqueadas). Creí que era el poplíteo (el dolor es detrás de la rodilla, nada de rótula y eso) pero ya no sé que pensar porque no se corresponde mucho con las maneras de detectarlo que hay en vídeos de fisioterapia explicando las posibles lesiones que hay en la rodilla.
Estoy por ir al fisio directamente porque mi médico de cabecera deja que desear (casi tuve que rogarle un análisis de sangre tras mi adelgazamiento cuando además el último que me hice fue hace 4 años).
En fin, que esperemos que se pase pronto.
joder, me va a tocar pronto xDDDLeyenda95 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:57 Estas seguro? liebana ha creado un tema diciendo que en principio si que corresponde ese sorteo también con el ejercito y que se empezara por la Q
Gracias compañero, yo en un principio habia pensado intercalar semanas, 1 semana, 3 dias carrera continua entre 20 y 30 minutos y la semana siguiente Fartlek, 2 dias descansando 1 entre medias y el viernes de esa semana, hacerla CN completa hasta donde llegue y repetir el ciclo, ademas de relaizar ejercicios de musculacion como sentadillas, flexiones, etc.JSpectre escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:58 Para el CN lo mejor es hacer Fartlek. Busca un entrenamiento que te vaya gustando y prueba por sensaciones.
De empezar yo empezaría ya, porque yo hasta finales de enero no me puse a correr (llevaba muuuucho tiempo sin hacerlo) y 3 semanas después pude completar los 7.5 periodos sin Fartlek. Antes estaba haciendo 3 días de gimnasio (rangos de fuerza), 1 de Fartlek y otro de resistencia pero ahora lo voy a cambiar a 1 de Fartlek, otro de resistencia y el tercer día de CN + 2 días de gimnasio. Todo en cuando la rodilla me deje.
Así que a darle caña compa.
También ayudan mucho las series en cuestaJSpectre escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:58 Para el CN lo mejor es hacer Fartlek. Busca un entrenamiento que te vaya gustando y prueba por sensaciones.
Si liebana a comentado que se empieza por la Q... se empieza por la Q jajaja, y supongo que sera q, r, s...Leyenda95 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:57 Estas seguro? liebana ha creado un tema diciendo que en principio si que corresponde ese sorteo también con el ejercito y que se empezara por la Q
Por mi que sea hacia delante que yo soy R y así me lo quito de encima yaEnrique277 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 11:56 Pero eso no va para el ejército, cada oposición es diferente
Rafa777 escribió:
Por mi que sea hacia delante que yo soy R y así me lo quito de encima ya
Y es la Q pero imagino que va por apellido no?jr96 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:11 Si liebana a comentado que se empieza por la Q... se empieza por la Q jajaja, y supongo que sera q, r, s...
Ya aprovecho para comentar que el tema de notas nuevas altas en patatas es normal, la mayoria de la gente con buena nota lo sube a patatas, lo que no esta subido habrá de todo pero en su mayoria notas bajas o muy bajas.
Claro, por apellidos
Que llaman por apellidos ? para el tema fisicas-medicas etc ?
Por el primer apellido si no recuerdo mal.
En principio siJeremyBR escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:18 Que llaman por apellidos ? para el tema fisicas-medicas etc ?
En caso de que sea cierto que se empiece por la Q seguiría hacia delante o hacia atras en orden alfabético?
jr96 escribió:
Por el primer apellido si no recuerdo mal.
Pues yo que soy "L" a esperar jajaRafa777 escribió:
Claro, por apellidos
Se supone que en orden alfabético.Rafa777 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:21 En caso de que sea cierto que se empiece por la Q seguiría hacia delante o hacia atras en orden alfabético?
Dependera del numero de opositores por letra y segun subdelegacion... lo mismo 1 letra en un dia que 4 por poner un ejemplo.Spencer escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:23 Se supone que en orden alfabético.
Cómo irá? una letra cada día?
Yo en la B
Si, los primeros son los de la q los últimos la p osea q te darán un dia de finales de abril si eres de la pJeremyBR escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:18 Que llaman por apellidos ? para el tema fisicas-medicas etc ?
Aquí el otro día, en Alicante, nos dijeron que la lista saldría el 26 y que empezarían a llamar; pero que cada lugar tenía su modo.jr96 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:25 Dependera del numero de opositores por letra y segun subdelegacion... lo mismo 1 letra en un dia que 4 por poner un ejemplo.
Yo soy de la B eso donde me situa ?Luiszgz escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:26 Si, los primeros son los de la q los últimos la p osea q te darán un dia de finales de abril si eres de la p
Mas tiempo para entrenar jajaja
Yo recuerdo que para las físicas-médicas el ciclo pasado pedí cita sin más como el psicotecnicos, y me dieron a elegir día. Nose ahora
Si es así ... diría que puede ser mejorManuelgallego escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:34 Yo recuerdo que para las físicas-médicas el ciclo pasado pedí cita sin más como el psicotecnicos, y me dieron a elegir día. Nose ahora
Según dijeron (no es oficial) las físicas iban a durar hasta el 10 de mayo.Luiszgz escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:26 Si, los primeros son los de la q los últimos la p osea q te darán un dia de finales de abril si eres de la p
Eso es verdad que en el salto estoy en 2 metros, me faltan 5 cm... también te digo que es un problema de técnica porque estoy seguro que no aplico nada de técnica y tiro de pura pierna jajaalej92 escribió:
Mas tiempo para entrenar jajaja
Balanceo de brazos, ayuda mucho, eso y las sentadillas y las series en cuesta jajaja te dan buena potencia de piernaLeyenda95 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:37 Eso es verdad que en el salto estoy en 2 metros, me faltan 5 cm... también te digo que es un problema de técnica porque estoy seguro que no aplico nada de técnica y tiro de pura pierna jaja
Lo que tienes que hacer para pasar esos 5 centimetros es imaginarte como salta una rana, date fuerte con los brazos y intenta seguir con las piernas arriba moviendolas hacia delante, vamos como una rana y ya veras como llegas, yo así he sacado 10 cm ... que igual es un poco extraño sabes, pero se consigue.Leyenda95 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:37 Según dijeron (no es oficial) las físicas iban a durar hasta el 10 de mayo.
Eso es verdad que en el salto estoy en 2 metros, me faltan 5 cm... también te digo que es un problema de técnica porque estoy seguro que no aplico nada de técnica y tiro de pura pierna jaja
alej92 escribió:
Balanceo de brazos, ayuda mucho, eso y las sentadillas y las series en cuesta jajaja te dan buena potencia de pierna
Esos 5cm te da tiempo de sobra a sacarlos
Probare lo que me decís y os iré contando, gracias por lo consejos compañeros!JeremyBR escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:40 Lo que tienes que hacer para pasar esos 5 centimetros es imaginarte como salta una rana, date fuerte con los brazos y intenta seguir con las piernas arriba moviendolas hacia delante, vamos como una rana y ya veras como llegas, yo así he sacado 10 cm ... que igual es un poco extraño sabes, pero se consigue.
Añado, me ha dado por preguntar como serán los abdominales ya que he visto vídeos de manos detrás de cabeza, otros delante y me han respondido esto, necesitaba una confirmación oficial.
Si tu pregunta es para ingresar como Tropa y Marinería, de acuerdo con la convocatoria, son cruzadas por delante del pecho . Un saludo.
Y los pulgares en las clavículas, al menos así me dijeron el año pasao a miJeremyBR escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:40 Lo que tienes que hacer para pasar esos 5 centimetros es imaginarte como salta una rana, date fuerte con los brazos y intenta seguir con las piernas arriba moviendolas hacia delante, vamos como una rana y ya veras como llegas, yo así he sacado 10 cm ... que igual es un poco extraño sabes, pero se consigue.
Añado, me ha dado por preguntar como serán los abdominales ya que he visto vídeos de manos detrás de cabeza, otros delante y me han respondido esto, necesitaba una confirmación oficial.
Si tu pregunta es para ingresar como Tropa y Marinería, de acuerdo con la convocatoria, son cruzadas por delante del pecho . Un saludo.
Exacto, yo es que estaba entrenando con las manos detrás del cuello ... al final terminaba con la cabeza en otro lado y así al menos esta mejor, otra cosa es lo que tienes que bajar, seria hasta tocar con la zona lumbar correcto ?alej92 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:44 Y los pulgares en las clavículas, al menos así me dijeron el año pasao a mi
En mi caso si que fue valido presentar el resguardo, dependerá de la subdelegación y de quien te toque, pero no deberías de tener problemas.murcia1010 escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:22 Chicos tengo una duda. Tengo aprobado el C completamente pero aun no me ha llegado a casa (puede tardar 2-3 meses),
Tengo el resguardo que te da la autoescuela autorizado y firmado por la DGT y el ministerio de interior. Eso igualmente vale para aportarlo como si fuera el carnet físico no?
Saludos!
Yo para el salto recomiendo hacer como con las flexiones... en tandas.JeremyBR escribió: Mié, 13 Mar 2019, 12:40 Lo que tienes que hacer para pasar esos 5 centimetros es imaginarte como salta una rana, date fuerte con los brazos y intenta seguir con las piernas arriba moviendolas hacia delante, vamos como una rana y ya veras como llegas, yo así he sacado 10 cm ... que igual es un poco extraño sabes, pero se consigue.
Añado, me ha dado por preguntar como serán los abdominales ya que he visto vídeos de manos detrás de cabeza, otros delante y me han respondido esto, necesitaba una confirmación oficial.
Si tu pregunta es para ingresar como Tropa y Marinería, de acuerdo con la convocatoria, son cruzadas por delante del pecho . Un saludo.