Pruebas físicas.

Mensaje por **SergioDonas11** » Dom, 14 Jul 2019, 23:24

Buenas a tod@s, me gustaría saber en que consiste la carrera progresiva de los 20 metros ida y vuelta exactamente en los periodos de tiempo, cuántos periodos hay y que intervalo de tiempo hay entre unos y otros para poder entrenarlo cuanto antes. Gracias.

Mensaje por **Be97** » Dom, 14 Jul 2019, 23:39

SergioDonas11 escribió: Dom, 14 Jul 2019, 23:24 Buenas a tod@s, me gustaría saber en que consiste la carrera progresiva de los 20 metros ida y vuelta exactamente en los periodos de tiempo, cuántos periodos hay y que intervalo de tiempo hay entre unos y otros para poder entrenarlo cuanto antes. Gracias.

Se llama test de course navette. Si lo pones en Internet te aparecerá todo lo que necesitas saber. Ademas en you tube tienes videos xon los que puedes entrenarlos. La academia metosos tiene uno en you tube

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