Día a día en la bripac como fusilero

[camacho93]

Buenas, mi pregunta es si en la instrucción física diaria es solo carrera o hay días de entrenamiento de fuerza? Y cuántos sería de cada tipo de entrenamiento. Gracias

[Adrianus1996]

Depende del día toca una cosa
Ejemplo:
Lunes: carrera de 20 km
Martes: CrossFit (o algo parecido)
Miércoles: carrera de 12 km
Jueves: CrossFit o entrenamiento de fuerza

[Fametizado90]

Pues mas o menos lo que yo recuerdo era algo así como:

Formación ya de chándal  7:20 aproximadamente.
Deporte desde las 7:40 hasta las 9:00. Carrera continua 10-12km mas estiramientos, o Crossfit (que tenía su calentamiento de media hora de carrera continua ) o más carrera continua pero más corta o algún circuito de fuerza en el polideportivo (esto casi que era tener suerte).

Ducha+ tiempo para desayuno de 9 a 10.

A las 10 formación ya con el equipo de combate para hacer instrucción hasta mas o menos las 13:30-14:00. Esto ya dependía de cuanto te quisiesen reventar.

Los viernes era deporte y después limpieza de armamento y material.


Había días que no había deporte porque se empezaba con instrucción paracaidista ya desde por la mañana a primera hora y cosas así.

No creo que haya cambiado mucho.