Correr Cefot

[leoloalou]

Compañeros aver si me podéis ayudar, sabéis mas o menos si en el cefot dan mucha caña con el tema de correr o es algo progresivo, esque estoy saliendo de una lesión y me ha tenido parado un tiempo, por tanto no estoy muy en forma, pase las físicas bien pero no es lo mismo. Y me tiene un poco preocupado el tema. Mas o menos las veces que he salido mi ritmo ha estado sobre los 5-30/5-40 y de distancias estoy haciendo ahora mismo entre 5/6 kilómetros.
He oído que hay 3 grupos de carrera me gustaría saber cuales suelen ser los tiempos de cada uno, y mas o menos cual seria la distancia diaria, como dato si todo sale bien iría al cefot nose si habrá alguna diferencia con el 1.

[FilippoInzaghi9]

Compañeros aver si me podéis ayudar, sabéis mas o menos si en el cefot dan mucha caña con el tema de correr o es algo progresivo, esque estoy saliendo de una lesión y me ha tenido parado un tiempo, por tanto no estoy muy en forma, pase las físicas bien pero no es lo mismo. Y me tiene un poco preocupado el tema. Mas o menos las veces que he salido mi ritmo ha estado sobre los 5-30/5-40 y de distancias estoy haciendo ahora mismo entre 5/6 kilómetros.
He oído que hay 3 grupos de carrera me gustaría saber cuales suelen ser los tiempos de cada uno, y mas o menos cual seria la distancia diaria, como dato si todo sale bien iría al cefot nose si habrá alguna diferencia con el 1.

Se corre 2-3 veces a la semana y no son mas de 3-4 km, hay grupos de carrera en función del ritmo que tenga cada miembro.

[cryza]

Se corre 2-3 veces a la semana y no son mas de 3-4 km, hay grupos de carrera en función del ritmo que tenga cada miembro.

¿Sabes cuánto se corre en la eimgaf y ritmos? ¿O son los mismos?

[FilippoInzaghi9]

¿Sabes cuánto se corre en la eimgaf y ritmos? ¿O son los mismos?

Eso ya no lo se compañero.

[cryza]

Eso ya no lo se compañero.

Gracias de todas formas. Esperemos no morir en el intento xd.

[FilippoInzaghi9]

Gracias de todas formas. Esperemos no morir en el intento xd.

jajaja esperemos, pregunta en un grupo de la armada, sabrán contestarte mejor.

[Espejo676]

Vengo del último ciclo que se ha hecho en Cáceres, cefot 1. Era todo infantería.
Puedo decir que el tema físico era alto, también va a depender mucho de los mandos y capitán ya que se hacen muchas carreras o pruebas en función de las ganas y estado Físico de los mandos y explico:
En mi ciclo nada más empezar fueron días de mucha caña en el sentido psicológico, sin dejarte dormir, levantándote o haciéndote formar a horas poco comunes, la suerte de ahora que no os hará frío.
En el tema físico haréis una carrera la 1 o 2 semana de unos 4 km para ver en qué tiempos lo hacéis y poder clasificados en grupos.
Estos grupos salvo el 10 y el de recuperación son relativos ya que alomejor el sargento o sargento 1 del grupo 6 da más caña que el del grupo 5 o se hace más llevadero . Todo lo físico se supera pero hay que mejorar cada día, pero siendo sincero a mí lo que más físico me pareció fue el tema cuando os den todo el material y equipo correr con ello a paso ligero

[Borneo]

Compañeros aver si me podéis ayudar, sabéis mas o menos si en el cefot dan mucha caña con el tema de correr o es algo progresivo, esque estoy saliendo de una lesión y me ha tenido parado un tiempo, por tanto no estoy muy en forma, pase las físicas bien pero no es lo mismo. Y me tiene un poco preocupado el tema. Mas o menos las veces que he salido mi ritmo ha estado sobre los 5-30/5-40 y de distancias estoy haciendo ahora mismo entre 5/6 kilómetros.
He oído que hay 3 grupos de carrera me gustaría saber cuales suelen ser los tiempos de cada uno, y mas o menos cual seria la distancia diaria, como dato si todo sale bien iría al cefot nose si habrá alguna diferencia con el 1.

Hay 10 grupos de carrera según tengo entendido, no 3. Los primeros días hacen una prueba de 4km y según el tiempo que hagas te meten en un grupo u otro. Por eso se recomienda no hacer los 4 km a tope, ya que si te ponen en un grupo alto te vas a morir y no te van a dejar bajar a un grupo más lento, En cambio, si te ves sobrado o que vas ganando resistencia si que es posible subir de grupo de carrera.

[Adhara]

¿Sabes cuánto se corre en la eimgaf y ritmos? ¿O son los mismos?

Tengo entendido que eimgaf es mucho más duro que Cáceres, supongo que correrán bastante más...

[cryza]

Tengo entendido que eimgaf es mucho más duro que Cáceres, supongo que correrán bastante más...

Eso he oído siempre, pero no se cómo se traduce a lo de correr, si a ritmo o km.

[Adhara]

Eso he oído siempre, pero no se cómo se traduce a lo de correr, si a ritmo o km.

Yo creo que ambos jajajaaj un amigo estuvo y dice que muy muy duro, hay bajas el segundo día ya, cuando el estuvo hubo más de 60 bajas y eran 150 plazas... Sin embargo si te gusta y sabes a donde vas, lo aguantas bien!

[cryza]

Yo creo que ambos jajajaaj un amigo estuvo y dice que muy muy duro, hay bajas el segundo día ya, cuando el estuvo hubo más de 60 bajas y eran 150 plazas... Sin embargo si te gusta y sabes a donde vas, lo aguantas bien!

Madre del amor hermoso xddd. Vaya números de abandono... Es una locura jaja.